Jóga pro zdravá záda

Způsobů, jak praktikovat jógu, je mnoho, a ne každý je vhodný při problémech s pohybovým aparátem. Při této prodloužené lekci jógy pro zdravá záda si: vysvětlíme pravidla, která je potřeba dodržet, aby tělesná cvičení, dech a relaxace měly terapeutický účinek zacvičíme celou jógovou lekci, která bude obsahovat řadu osvědčených cviků pro Číst více…