admin8169

Zvu vás na lekce velmi pomalého a meditativního stylu jógy. Díky dlouhým výdržím v pozicích prohloubíme vnímání vlastního těla, svoji pozornost, bytí v přítomnosti a nalezneme vnitřní ticho a klid. Jin jóga je skvělým vyvážením našeho, často velmi hektického, jangového způsobu života. Středa 10:00 – 11:00

Pravidelnou praxí budeme na lekcích pozvolna posouvat naše fyzické limity aa harmonizovat mysl a tělo. Lekce jsou vedené se zaměřením na náš dech. Zvědomění, propojení našeho fyzického těla s energetickým tělem. Těší se na vás Libuška.

Ukázková hodina zdarma proběhne v pondělí 4.3. 2019 od 11:45 Od 11.3. cvičíme pravidelně každé pondělí od 11:45 až do letních prázdnin. Hodina zpočátku trvá 45 minut a postupně ji protáhneme na celých 60 minut. Program je určený pro maminky s dětmi ve věku 3 – 8 měsíců a zahrnuje Číst více…

Jsou vypsány 2 kurzy pro děti předškolního věku a 4 kurzy pro rodiče a děti. Cvičení je zaměřeno na rozvoj všestranného pohybu a radosti z něho a i nadále obsahuje prvky jógy pro děti. Více informací na www.sokoljihlava.cz