O mně:

Změna je život

Změna přináší rovnováhu.

Pojďme hledat rovnováhu v našem životě.

Začneme jemným probuzením, navnímáním našeho těla. Poté tělo vědomě protáhneme, zahřejeme, posílíme a rozproudíme energii v něm. Zkusíme citlivě a s respektem rozpustit zamrzlinky těla, mysli i duše. Nakonec se odměníme blahodárnou relaxací, po které může přijít i zamyšlení. Celou dobu budeme proplouvat v souladu s naším dechem.

Dovednosti, které si tímto způsobem osvojíme, mohou být důležitými průvodci běžného života.