Radka Faráriková Sedmíková
Lekce, které vedu:
- Vinjása jóga
- Jóga 60+
- Dopolední jóga
- Polední jóga
Józe, její praxi, studiu i výuce se věnuji dlouhý čas. Stejně tak jako je kolem nás vše měnlivé, tak se v průběhu let proměňuje i můj vztah k józe, jejímu chápání i to jakým způsobem ji s vámi sdílím.
K tomu přispívá vlastní praxe a neustálé vzdělávání, které je mojí velikou zálibou. 😊
Mám velké štěstí, že jsem měla a mám možnost potkávat a studovat s velmi inspirativními učiteli, ať už těmi jógovými nebo těmi, kteří předávají své zkušenosti na poli jiných pohybově terapeutických konceptů. Za což jsem upřímně vděčná.
Cílem mých lekcí není naučit vás stát na rukou nebo hlavě, sedět hodiny v meditačním sedu…cílem je abychom, v rychlém světě a rychlém životním tempu na chvíli zpomalili a spočinuli v přítomném okamžiku. Abychom navázali vnitřní dialog sami se sebou, s tím, co se skutečně odehrává, učili se porozumět svému tělu, dopřáli mu uvolnění, ale i sílu a energii kterou potřebuje…abychom povzbudili dech, zachytili jeho vliv na tělo a na mysl. Porozuměli své mysli dokázali ji ztišit…Zažili pocit zdraví a lehkosti. 😊
V lekcích využívám metodu vinjása krama, vycházející z učení Šri T. Krišnamačariji.
Postupnými, malými krůčky rozvíjíme vnímání svého těla, od jednoduššího se přibližujeme k obtížnějšímu…ne nutně. 😊
Současně jsou hodiny inspirovány jógovou terapií, různými somatickými disciplínami, tradicí všímavosti…Vědomě vedeným pohybem a dechem můžeme zakusit samoléčebné účinky na celý náš organismus.
Vzdělání:
- 2017 - Učitel jógy - jógové terapie I.třídy, FTVS - Česká akademie jógy
- Základní kurz YIN JÓGY; 2016 (Karma Yoga)
- Cvičitelka zdravotní tělesné výchovy I. třídy; 2015 (ČASPV)
- Aromaterapie podle Pěti elementů, 2015 (Inprov s. r. o.)
- Kurz jógové filosofie a etiky; FF UK a Česká akademie jógy 2014
- Základy přírodní medicíny; 2013 (ADVANA)
- Učitelka jógy II. třídy; 2011 (Unie jógy)
- Diplom Pilates 2011 (Akademie cvičitelů a instruktorů ČR)
- Učitelka jógy III. třídy; 2010 (Unie jógy)
- Cvičitelka zdravotní tělesné výchovy II. třídy; 2010 (Akademie cvičitelů a instruktorů ČR)
- Cvičitelka zdravotní tělesné výchovy III. třídy; 2009 (Akademie cvičitelů a instruktorů ČR)
-2021 - SPIRALDYNAMIK® LEHRGANG BASIC MOVE
Kontakt:
tel.: +420 605 410 077
@: radka.sedmikova@email.cz