S jógou jsem se poprvé setkala v roce 2007 a od roku 2014 ji také učím. Za tu dobu se můj pohled na jógu postupně proměnil. Dnes ji nevnímám jako soubor pozic, které je potřeba zvládnout, ale především jako cestu k lepšímu porozumění vlastnímu tělu, jeho potřebám a možnostem.

Čím dál víc mě zajímá propojení jógy s funkčním pohybem. Baví mě hledat způsoby, jak se hýbat zdravě, smysluplně a zároveň s radostí. Věřím, že pohyb nemusí bolet ani být výkonem, abychom z něj měli užitek.

Ve svých lekcích vytvářím prostor, kde se můžeš na chvíli zastavit, vnímat své tělo a objevit, co mu právě dělá dobře. Lekce přizpůsobuji různým úrovním i aktuálním potřebám těla. Nemusíš být pokročilý, dokonale flexibilní ani mít s jógou předchozí zkušenosti.

Věřím, že když se naučíme své tělo vnímat a respektovat, získáme nejen větší jistotu a volnost v pohybu, ale také větší radost z něj.

Pohyb léčí. A když mu dáme čas, pozornost a péči, může se stát jedním z nejlepších způsobů, jak se cítit dobře ve vlastním těle.