Eliška Náhunková
Kontakt:
tel.: +420 734 373 699
@: e.nahunkova@gmail.com
Vzdělání:
2014 - Cvičitel jógy III. Třídy (Unie jógy, Škola jógy Plzeň)
2018 - Instruktor jógy II. Třídy (FISAF.CZ)
2018 - Jóga advanced (FISAF.CZ)
2019 - Hatha jóga jako léčebný prostředek (FISAF.CZ)
2019 - Technika jógových pozic (FISAF.CZ)
2019 - Jógové hry pro předškoláky (Česká asociace dětské jógy)
2020 - Principy posilování stabilizačního systému CORE (IQ pohyb akademie)
2021 - Držení těla (axiální systém, dolní končetina, horní končetina) (IQ pohyb akademie)
Lekce, které vedu:
- Zdravá vinjása jóga
O mě:
S jógou jsem se seznámila v roce 2007, kdy jsem se zamilovala do propojení dynamického pohybu a dechu. Později jsem začala objevovat další úrovně jógy a nakonec se stala lektorkou. I teď se stále učím a objevuji. Moje lekce, vnímání těla i sebe samých se stále vyvíjí. Nikdy nekončící proces jako je sám život.
Mé lekce jsou zaměřené na zdravý, jednoduchý pohyb, abychom získali stabilitu, jistotu, pevnost a přirozenou pružnost. Nečekejte složité „preclíkovité“ ásany, ale přirozené rozhýbání ztuhlého a posílení ochablého. Naleznete sílu i jemnost, pevnost i uvolnění.
Pohyb léčí, tak si tento lék pravidelně dopřávejme s láskou k sobě.