Podzimní prázdniny i MFDF brzy začínají…a my stále cvičíme. Užijte si v neděli večer (17:00-18:15) vinyasu s Katkou, v pondělí ráno (9:00-9:45) dynamickou ranní jógu s Ivou a v pondělí večer (18:30-19:45) skvělou vinyasu s Radkou. Přijďte😍🧘♂️🧘♀️🍁
Lekce jsou zaměřeny na pomalou a vnímavou praxi jógy. Budeme si všímat pohybu, dechu, pocitů v těle. Vyzkoušíme různé typy relaxací, dechových technik a meditaci. Záměrem lekcí je se dokonale uvolnit nejen na fyzické úrovni, Číst více…
Ráda bych Vás pozvala na workshop O nohách. O čem bude workshop? Na workshop přinesu pomůcky nejen na stimulaci nohou, ukázky vhodných i nevhodných bot, ale i podoskop. Abyste věděli, jak na tom konkrétně Vaše Číst více…
