Otvíráme nový kurz : * Cvičení pro maminky s miminky *

Ukázková hodina zdarma proběhne v pondělí 4.3. 2019 od 11:45
Od 11.3. cvičíme pravidelně každé pondělí od 11:45 až do letních prázdnin.
Hodina zpočátku trvá 45 minut a postupně ji protáhneme na celých 60 minut.
Program je určený pro maminky s dětmi ve věku 3 – 8 měsíců a zahrnuje úvodní jógové protažení maminek, komplexní masáž miminek i první jednoduché „cviky“ a společné cviky maminky s miminkem a samozřejmě také první říkanky spojené s pohybem.
Cvičíme v komorní skupince do 10 maminek.
Předchozí zkušenosti s jógou nejsou třeba.
Cvičební podložky i deky jsou k dispozici, s sebou si stačí vzít věci pro miminko (hračky, plínky, atd….) a pohodlné oblečení na cvičení.
Cvičebna se nachází ve 2. patře, kočárky je možno ponechat v zadní části vstupní chodby nebo v uzamykatelném dvoře.
Na ukázkovou hodinu je třeba se předem nahlásit prostřednictvím emailu: ivaryba@centrum.cz
Těšíme se na Vás
Iva Ryba a Andělka
Termín. 13.1. – 10. 2. 2021 Každou středu v 18:30 – 19:40 Cena kurzu: 750,- Přihlásit se můžete v sekci rozvrh hodin kde naleznete náš rezervační systém. Kurz jógové terapie zahrnuje 5 lekcí, ve Číst více…
On-line živý přenos v sobotu 16. 1. 2021Kdy: 9:30 – 11:15Cena: 200,- Přihlásit se můžete v sekci rozvrh hodin kde naleznete náš rezervační systém. Prodloužená lekce jógy, osvěžující, jemně dynamická, prodchnutá dechem, blahodárnou relaxací a meditací… Číst více…