Otvíráme nový kurz : * Cvičení pro maminky s miminky *

Ukázková hodina zdarma proběhne v pondělí 4.3. 2019 od 11:45

Od 11.3. cvičíme pravidelně každé pondělí od 11:45 až do letních prázdnin.

Hodina zpočátku trvá 45 minut a postupně ji protáhneme na celých 60 minut.

Program je určený pro maminky s dětmi ve věku 3 – 8 měsíců a zahrnuje úvodní jógové protažení maminek, komplexní masáž miminek i první jednoduché „cviky“ a společné cviky maminky s miminkem a samozřejmě také první říkanky spojené s pohybem.

Cvičíme v komorní skupince do 10 maminek.

Předchozí zkušenosti s jógou nejsou třeba.

Cvičební podložky i deky jsou k dispozici, s sebou si stačí vzít věci pro miminko (hračky, plínky, atd….) a pohodlné oblečení na cvičení.

Cvičebna se nachází ve 2. patře, kočárky je možno ponechat v zadní části vstupní chodby nebo v uzamykatelném dvoře.

Na ukázkovou hodinu je třeba se předem nahlásit prostřednictvím emailu: ivaryba@centrum.cz

Těšíme se na Vás
Iva Ryba a Andělka