Otvíráme nový kurz * Cvičení pro maminky s miminky *

Ukázková hodina zdarma proběhne v pondělí 4.3. 2019 od 11:45
Od 11.3. cvičíme pravidelně každé pondělí od 11:45 až do letních prázdnin.
Hodina zpočátku trvá 45 minut a postupně ji protáhneme na celých 60 minut.
Program je určený pro maminky s dětmi ve věku 3 – 8 měsíců a zahrnuje úvodní jógové protažení maminek,
komplexní masáž miminek i první jednoduché „cviky“ a společné cviky maminky s miminkem…
a samozřejmě také první říkanky spojené s pohybem.
Cvičíme v komorní skupince do 10 maminek.
Předchozí zkušenosti s jógou nejsou třeba.
Cvičební podložky i deky jsou k dispozici, s sebou si stačí vzít věci pro miminko (hračky, plínky, atd….) a pohodlné oblečení na cvičení.
Cvičebna se nachází ve 2. patře, kočárky je možno ponechat v zadní části vstupní chodby nebo v uzamykatelném dvoře.
Na ukázkovou hodinu je třeba se předem nahlásit prostřednictvím emailu: ivaryba@centrum.cz
Těšíme se na Vás
Iva Ryba a Andělka
Uděláme si společně radost a naladíme své srdce i celé tělo frekvencemi, které nás zrodily a vrací nás do původních vibrací. Solfeggio tóny vychází z vibračních zákonitostí lidského těla a přináší hluboké uvolnění a odpočinek, Číst více…
Způsobů, jak praktikovat jógu, je mnoho, a ne každý je vhodný při problémech s pohybovým aparátem. Při této prodloužené lekci jógy pro zdravá záda si: vysvětlíme pravidla, která je potřeba dodržet, aby tělesná cvičení, dech a Číst více…
Pánevní dno je klíčem k pocitu přirozeného a opravdového ženství každé ženy. Po porodu či později v období menopauzy chceme s touto trochu „tabuizovanou“ oblastí pracovat a často nevíme jak. Na úvod si řekneme trochu teorie, jak o Číst více…
Tyto webové stránky používají soubory cookies, abychom vám mohli poskytnout co nejlepší uživatelský zážitek. Informace o souborech cookie se ukládají ve vašem prohlížeči a plní funkce, jako je rozpoznání, když se na naše webové stránky vrátíte, a pomáhají našemu týmu pochopit, které části webových stránek považujete za nejzajímavější a nejužitečnější.
Nezbytně nutný soubor cookie by měl být vždy povolen, abychom mohli uložit vaše preference nastavení souborů cookie.
Pokud tento soubor cookie zakážete, nebudeme moci uložit vaše preference. To znamená, že při každé návštěvě těchto webových stránek budete muset soubory cookies znovu povolit nebo zakázat.