Otvíráme nový kurz * Cvičení pro maminky s miminky *
Publikoval(a) admin8169 dne
Otvíráme nový kurz * Cvičení pro maminky s miminky *
Ukázková hodina zdarma proběhne v pondělí 4.3. 2019 od 11:45
Od 11.3. cvičíme pravidelně každé pondělí od 11:45 až do letních prázdnin.
Hodina zpočátku trvá 45 minut a postupně ji protáhneme na celých 60 minut.
Program je určený pro maminky s dětmi ve věku 3 – 8 měsíců a zahrnuje úvodní jógové protažení maminek,
komplexní masáž miminek i první jednoduché „cviky“ a společné cviky maminky s miminkem…
a samozřejmě také první říkanky spojené s pohybem.
Cvičíme v komorní skupince do 10 maminek.
Předchozí zkušenosti s jógou nejsou třeba.
Cvičební podložky i deky jsou k dispozici, s sebou si stačí vzít věci pro miminko (hračky, plínky, atd….) a pohodlné oblečení na cvičení.
Cvičebna se nachází ve 2. patře, kočárky je možno ponechat v zadní části vstupní chodby nebo v uzamykatelném dvoře.
Na ukázkovou hodinu je třeba se předem nahlásit prostřednictvím emailu: ivaryba@centrum.cz
Těšíme se na Vás
Iva Ryba a Andělka