Michaela Novotná
Jsem Míša a už 6 let mě provází jóga jako cesta k jemnosti, zpomalení a návratu k sobě.
Ke své první lekci jsem přišla s touhou uvolnit tělo, zklidnit mysl a otevřít se novým lidem i zkušenostem. Od té chvíle se pro mě jóga stala nejen cvičením, ale také způsobem, jak vnímat život.
Každý dech mi připomíná, že není třeba spěchat. Každý okamžik na podložce mě učí, že síla se skrývá v jemnosti a že krása života se odhaluje, když se dokážeme zastavit a naslouchat sami sobě.
Jóga mě inspiruje k tomu, abych se stále znovu vracela k radosti z bytí – a tuto radost ráda sdílím i s ostatními. 🌸✨
Jin jóga je pro mě jako tichý šepot, který hladí duši a připomíná, že i v pomalosti se ukrývá hloubka a síla.
Když se posadím nebo ulehnu do pozice cítím, jak se dech zjemňuje, tělo povoluje a mysl se uklidňuje – jako když voda tiše plyne krajinou a zároveň jí dává život.
Je to praxe, která nás vede zpět k ženské energii, k jemnosti, k vnitřnímu klidu. Učí nás důvěřovat procesu, pustit, co už nepotřebujeme, a otevřít prostor novému.
V každé ásaně slyším poselství – že nemusíme nic dokazovat, jen si dovolit uvolnit, zpomalit a naslouchat svému tělu.
Na mých lekcích tě čeká bezpečný a laskavý prostor. Nemusíš se porovnávat, nemusíš nikam spěchat. Stačí jen být, vnímat a dovolit si na chvíli zapomenout na svět venku.
Jin jóga je jako návrat domů – do vlastního srdce, do místa, kde nacházíš sílu, lehkost i radost. 🌿💫
Kontakt:
@: m.brnicka@centrum.cz
Lekce, které vedu:
- jin jóga - čtvrtek 17:15 - 18:15
