Jemná jóga nejen pro začátečníky

Lekce jemné jógy vycházejí z jógové terapie a jsou inspirovány i dalšími přístupy, např. vývojovou kineziologií. Budeme se snažit o správné nastavení těla v pozicích. Naučíme se vnímat své tělo, správně dýchat. Cvičení je vedeno v klidném tempu, umožňující citlivě vnímat jemné změny.
Tyto lekce  mohou ulevit od obtíží pohybového aparátu a současně odbourat napětí a stres. Jsou určeny začátečníkům, s minimálními či nulovými zkušenostmi s jógou, stejně jako zkušenějším studentům, kteří chtějí udělat krok ke své vlastní jógové praxi, ve které nepůjde o to dělat náročnější pozice, ale vybudovat si správný základ a osvojit si vnímavost vůči sobě samým. 

Těší se na vás:

Radka Faráriková Sedmíková
tel.: + 420 605 410 077
@: radka.sedmikova@email.cz