Jemná vinyasa jóga

Vinyasa jóga je dynamický styl, který mě baví svou hravostí. Každá lekce je jiná a snoubí se v ní jemnost dechu s dynamikou pohybu. V lekci si užijeme jemnější formu vinyasy, která je vhodná i pro začátečníky.

Část lekce je věnována dechu a dechovým technikám, díky kterým si dokážeme udržet vzpřímenou páteř, otevřený hrudník a tím si dodáme potřebný nadhled. Jemná dynamika v lekci Vás odmění pružnějším tělem a šťastnějším pohledem na svět 😉 

Těší se na vás:

Eliška Náhunková
Tel: +420 734 373 699